¿Cuánto de tu vida te está quitando el teléfono?
Ingresa tu tiempo de pantalla diario. Mira el costo real.
Si pasas 4 horas al día en el teléfono, eso suma 28 horas a la semana, unos 61 días al año y — a lo largo de toda una vida — años de tu tiempo despierto mirando una pantalla.
Esta calculadora de tiempo de pantalla gratis convierte tus horas diarias en las cifras que de verdad impactan: días por año, años de lo que te queda de vida y en qué podrías haber invertido ese mismo tiempo.
Herramienta gratis · Sin registro · Estimaciones solo a modo orientativo — no son consejo médico.
Con un promedio diario aproximado alcanza. Revisa tu cifra en Ajustes → Tiempo de uso.
Se usa para estimar el tiempo de vida que te queda (hasta los 80 años).
Las cifras de vida suponen una esperanza de vida de 80 años. Libros a ~5 horas cada uno; caminata a un ritmo de 3 mph.
Cambia la pantalla por los pasos.
El sentido de la cifra no es la culpa — es la palanca. Walkgate pone esa palanca a trabajar: tus apps que distraen quedan bloqueadas hasta que caminas tu meta diaria de pasos. Las horas que habrías scrolleado se convierten en las millas de arriba. Sin "ignorar" de un toque en el bloqueo; puedes pausarlo en Ajustes, pero reinicia tu racha.
Convierte el tiempo de pantalla en pasosCómo se calcula el costo del tiempo de pantalla
El tiempo semanal es simplemente tus horas diarias × 7. El tiempo anual es tus horas diarias × 365, convertido a días completos de 24 horas para que la cifra sea fácil de imaginar — 2 horas al día son unos 30 días al año; 4 horas, unos 61 días; 6 horas, unos 91 días.
La cifra de vida multiplica tus horas diarias por los años que te quedan hasta los 80, y luego los convierte en años enteros de tiempo continuo. No es tiempo "perdido" por definición — pero verlo en años suele cambiar lo que se siente al próximo scroll.
Las cifras de "en qué podría haberse convertido" transforman esas mismas horas anuales en cosas que la gente sí quiere recuperar: libros leídos (unas 5 horas cada uno), millas caminadas (a un ritmo de 3 mph) y la cantidad de pasos que representan esas millas (unos 2.000 pasos por milla).